Секреты красивой груди

красивая-грудь-krasivaja-grud

Красивая грудь

Секреты красивого бюста

Унылые и затяжные холода уступили место зеленому теплому лету. Словно бабочки из тесных коконов, мы с наслаждением вылезаем из толстых свитеров, плотных костюмов, колготок и сапог. Наконец-то можно выйти на ласковый песчаный пляж и, сбросив небрежным движением воздушно-легкий сарафан, остаться в соблазнительном бикини. Но многие женщины не решаются позволить себе такое удовольствие. Причина проста – они стесняются своей не очень высокой и недостаточно упругой груди.

красивая-грудь-krasivaja-grud

Мечта о красивой груди знакома, наверное, каждой женщине. Но не стоит отчаиваться, если вы не удовлетворены нынешним ее состоянием. Горю можно помочь! От вас потребуется всего лишь немного терпения и дисциплины. Давайте поговорим о способах ухода за бюстом.

Косметические средства и манипуляции

Женская грудь требует не менее скрупулезного ухода, чем лицо или шея. Мягкий пилинг на основе экстрактов тропических фруктов придаст коже пленительную бархатистость и приятный цвет. Процедуру нужно повторять каждую неделю.

Косметологическая индустрия производит специальные кремы для бюста. Поистине волшебным эффектом обладает средство на основе африканского фрукта кигелии. Если дважды в сутки аккуратными движениями ладоней наносить этот крем, то через короткое время вы будете изумлены результатом: кожа натянется и разгладится, грудь станет округлой и наполненной.

Если этого экзотического снадобья у вас нет – не расстраивайтесь. Его с успехом заменит смесь эфирных масел, например, такая: масло жожоба (10 капель), масло лайма (5 капель) и по 3 капли розового и сандалового масел. Вместо сандала и розы можно взять неролиевое масло – у него очень широкий спектр действия.

Помимо втирания в кожу, комплексы эфирных масел используют для специальных ванн. Добавьте их в воду вместе с небольшим количеством меда и молочной сыворотки и наслаждайтесь ароматной процедурой 15 минут.

Моделируем грудь изнутри

Косметические средства дают хороший результат, но молочные железы требуют также и ухода «изнутри». Введите в свой рацион минеральные добавки с обязательным содержанием кальция (1200 мг/сутки) и магния (200 мг/сутки) и позаботьтесь о питании.

Не злоупотребляйте радикальным похудением: быстро сбросив вес вы, быть может, и обретете осиную талию, но на месте груди обнаружите при этом уныло обвисшие мешочки. Лучше скорректируйте рацион. Небольшой кусочек куриной грудки и свежевыжатый сок грейпфрута по вечерам — по утверждению американских диетологов, такая диета стимулирует выработку коллагена и способна улучшить экстерьер вашего бюста буквально за одну ночь.

Воздух и вода – бюсту лучшие друзья!

О пользе водных процедур сказано немало. Для улучшения состояния и внешнего вида груди существует простой, доступный и приятный метод. Дважды в день, принимая душ, хорошенько помассируйте грудь струйками воды. Ведите лейку душа по кругу, обходя соски. Температуру воды несколько раз смените, оставаясь при этом в комфортном диапазоне: от приятно прохладной до теплой. Не допускайте неприятных ощущений: основной критерий данной процедуры – удовольствие. После душа бережно просушите кожу мягким полотенцем, ни в коем случае не растирая – исключительно промокающими прикосновениями.

Благотворны для груди и воздушные ванны. Отыскав укромное место на вашем загородном участке или в саду, погуляйте полчасика топлесс, чтобы бюст «подышал». При этом нужно помнить, что прямые солнечные лучи очень вредны для молочных желез, они плохо действуют на кожу, ускоряют старение и увеличивают угрозу онкологических заболеваний.упражнение-для-груди-uprazhnenie-dlja-grudi

Гимнастика и осанка

Ухаживая за кожей и укрепляя внутреннюю структуру груди, нельзя забывать и о тренировке мышц.  Чтобы укрепить мышцы, которые поддерживают грудь и не позволяют ей обвиснуть раньше времени, несколько раз в день проделывайте следующее упражнение: сложите ладони перед грудью, как это делают католики при молитве. Локти расставьте таким образом, чтобы предплечья расположились параллельно полу. Теперь на несколько секунд прижмите ладони друг к другу так сильно, как только сможете. Ослабьте давление. Снова надавите одной ладонью на другую. За один подход достаточно сделать пять-шесть надавливаний. Это упражнение удобно тем, что его можно выполнять в любом месте и в любое время.

Даже не очень большая грудь будет прекрасно смотреться, если у женщины хорошая осанка. Следите за постановкой головы и шеи, расправляйте плечи и держите позвоночник выпрямленным. Вспомните, что секрет вашего очарования кроется не только (и не столько) во внешних совершенствах. Привлекательной вас делают сияющие глаза, нежная улыбка, обаяние и непоколебимая уверенность в том, что вы – прекрасны!

 

VN:F [1.9.22_1171]
Пожалуйста оцените статью.10.0/10 (на основе 1 голоса)
Секреты красивой груди, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Популярные статьи:
Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: