Полезен ли зеленый чай?

полезный_чай_poleznyj_chaj

Полезен ли зеленый чай?

Чтобы узнать, полезен ли зеленый чай, нужно знать его свойства.

[reklama]

Думаю, что вы не впервые читаете, что зеленый [[чай для похудения.|чай]] является одним из популярных напитков.полезный_чай_poleznyj_chaj

Почему полезен зеленый чай:

Потому что в нем [[питание для мозга.|много витаминов]]. Зеленый чай называют настоящей «витаминной бомбой». Дубильных веществ в его составе вдвое меньше, чем в [[молотый кофе.|кофе]].

Немного истории:

Узнать, полезен ли зеленый чай, можно, если заглянуть в его историю. Первоначально чай стал любимым напитком буддистских монахов. Это они обнаружили его целебные свойства.чайная_плантация_chajnaya_plantaciya

В семнадцатом веке зеленый чай достиг Голландии, а затем стал распространяться в [[удивительный и прекрасный Париж.|Европе]]. И здесь стал распространяться через аптеки для лечения европейцев.

В восемнадцатом веке королева [[Лондон — один из самых известных городов мира.|Англии]] Анна предпочитала на [[здоровый завтрак.|завтрак]] именно зеленый чай, что стало традицией всех англичан, по сей день.

Кстати, чай был особенно популярен среди женщин, потому что им не разрешалось посещать [[кофеварка эспрессо.|кофейни]]. Поэтому именно в домашних условиях они употребляли этот напиток.

Лечебные эффекты зеленого чая:

Наука доказала, что польза зеленого  чая заключается в его ингредиентах.зеленый_чай_с_мятой_zelenyj_chaj_s_myatoj Содержащиеся в чае вещества, являются активными компонентами для профилактики инсульта, [[здоровое сердце.|сердечной недостаточности]] и некоторых [[защитите себя от рака кожи.|видов рака]] (в том числе [[гастрит. причины возникновения и способы лечения.|желудочно-кишечного тракта]], дыхательных путей и кожи).

Кроме того, регулярное употребления чая помогает предотвратить кариес, поскольку он сдержит много фтора, который защищает зубную эмаль от разрушения.

Также он останавливает диарею, отлично заживляет солнечные ожоги на коже.

Важными компонентами являются полифенолы, которые включаютзеленый_чай_на_завтрак_zelenyj_chaj_na_zavtrak в себя [[красное вино. польза красного вина.|флавоноиды]],  предотвращают повреждение клеток путем связывания свободных радикалов и [[очистка организма.|вывода их из организма]], а, следовательно, это является основным защитным фактором чая от формирования опухолей.

Фенолы также снижают риск развития атеросклероза, предотвращая окисление определенных жиров в качестве [[антиоксиданты.|антиоксиданта]], которые находятся в крови.

Как пить зеленый чай:

Лучше зеленый чай пить без [[белый сахар. секреты производства.|сахара]]. Количество выпитых чашек можно ограничить до пяти. После семи вечера его лучше не пить, потому что вы почувствуете такую бодрость, что не сможете уснуть.

Как заваривать зеленый чай, чтобы он был полезен:

Существует множество способов заваривания чая. Расскажу о самом простом.чай_chaj

Вскипятите воду, дайте ей остыть до 70 градусов, иначе чай будет иметь горький привкус. Одну чайную ложку чая заливайте одним стаканом этой воды, настаивайте 5-7 минут. Можно положить дольку лимона.

Если вы добавите чайную ложку натертого имбиря и меда, зеленый чай превратится в супер-лечебный и [[чайный гриб.|полезный напиток]].

На любителя можно [[соевое молоко.|молоко]] или сливки добавить.

Думаю, дорогой читатель, что ответ на вопрос, полезен ли зеленый чай, вы получили.

Желаю крепкого здоровья и отличного настроения!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: