Очищение кишечника в домашних условиях

1 Диета без чудес

Польза соков для похудения

Праздничные дни становятся для нашего организма настоящим испытанием.

Надо позаботиться о своем здоровье, поэтому очищение кишечника натуральными и безвредными средствами будет очень кстати. Кроме того, предлагаемые средства помогут вам справиться еще с одной деликатной проблемой — нормализовать стул.

Скраб для кишечника

Это средство просто уникально, помогает нормализовать стул и очистить кишечник.

Ингредиенты для приготовления:

Зерна пророщенной пшеницы, измельченная клетчатка (можно купить в аптеке), семена льна.

Приготовление:

  1. Семена льна и зерна пшеницы надо измельчить в блендере.
  2. Далее надо взять равное количество всех трех компонентов — семян льна, клетчатки и зерен пшеницы, смешать их в баночке.

Принимать приготовленную смесь каждое утро натощак по 1 — 2 столовые ложки с горкой, запивая водой.

Все эти три компонента в составе чудо-скраб. Ускоряют процесс пищеварения и облегчают выведение непереваренных   остатков пищи. Происходит естественное очищение кишечника.

Чернослив

Это очень простое и вкусное средство для очистки кишечника.

Просто возьмите горсточку чернослива, около 10 — 15 штук, вымойте и скушайте. Есть надо 2 раза в день – утром натощак и вечером, после ужина.

Кефир с отрубями

Нам нужно:

  • Кефир — 1 стакан.
  • Отруби пищевые (можно купить в аптеке) — 2 — 3 столовые ложки.

В кефир добавим отруби, перемешаем.

Принимать кефир с отрубями 2 раза в день утром и вечером.

Можно добавить в кефир 2 ложки льняной муки или молотого семени льна. Принимать по утрам.

Салат яблочно-апельсиновый

Для приготовления:

  1. Яблоки — 2 штуки.
  2. Апельсин — 1 штука.

Приготовление салата:

  • Апельсин почистим, разберем на дольки. Дольки апельсина разрежем каждую на три части.
  • Яблоки вымоем, удалим сердцевину и нарежем небольшими кусочками.
  • Соединяем яблоки с апельсином, перемешиваем.

Кушаем салат сразу после приготовления, желательно ничем его не заправляя, можно добавить чайную ложечку меда.

Салат Метла

Это простой в приготовлении салат отлично справляется с очищением кишечника. Работает он вроде метлы, которая выметает всю грязь из кишечника в процессе чистки.

Для его приготовления нам нужно:

  • Свежая капуста,
  • морковь
  • и свекла.

Готовим в соотношении 3 части капусты, одна морковки и одна свеклы.

Солить салат не нужно.

  1. Капусту шинкуем, морковь и свеклу натрем на крупную терку.
  2. Все овощи хорошо перемешаем и мнем руками до выделения сока.
  3. В салат можно добавить немного лимонного сока.

Можно заправить салат растительным маслом, но не оливковым.

Можно свеклу отварить и добавить в салат немного чернослива. Чернослив очень полезен для работы кишечника.

А свеклу отвариваем в случае, если вы не можете есть ее сырой.

Также можно не добавлять сок лимона, если вы его не переносите. В этом случае салат заправляем оливковым маслом.

Теперь Вы знаете, как произвести очищение кишечника в домашних условиях и нормализовать стул.

Выбирайте для себя средство, которое Вам больше подходит — пользуйтесь на здоровье.

Будьте здоровы!

Логотип сайта Дама Хозяйка
Комментариев к статье: 1
  1. Ирина

    Метла или метелка в действительности очень хорошо чистит кишечник, однако она не выводит все каловые массы или шлаки что нужны при подготовке к лечебному голоданию, например. Наоборот, я бы советовала при подготовке к лечебному голоданию выпить лавакола, что отчистит кишечник до воды, мы таким образом избежим интоксикации, потом голодание (и надо учесть что во время голодания не стоит проводить чистку и лучше не делать клизмы, а вот во время выхода их голодания вполне можно в качестве профилактики готовить метелку, это будет самым эффективным применением салата.

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных