Рецепты соков.

1 Диета без чудес

различные ингредиенты для соков_razlichnye ingredienty dlja sokov

Рецепты соков.

Вы можете найти рецепты приготовления соков практически везде и в любое время. Вы можете увидеть их в газетах, журналах и Интернете. Но создание собственных рецептов соков может быть намного увлекательнее.

[reklama]

Вы можете даже придумать совершенно уникальный рецепт сока, который идеально подойдет вам по вкусу и составу. Таким образом, создание собственных рецептов соков может быть не только забавным и увлекательным, но и весьма простым.

различные ингредиенты для соков_razlichnye ingredienty dlja sokov
различные ингредиенты для соков_razlichnye ingredienty dlja sokov

Есть люди, которые предпочитают соки, изготовленные только из какого-нибудь одного фрукта или овоща, а другие предпочитают коктейли (соки разных фруктов, ягод или овощей смешанные вместе). А какова ваша причина употребления соков? Вы пьете их для профилактики? Или же хотите избавиться от определенного недуга? А может хотите сбросить лишние килограммы? После того, как вы ответите себе на эти вопросы, намного проще для вас будет составлять собственные рецепты соков. Какова же причина таких вопросов? Овощи и фрукты содержат множество различных питательных веществ, зная содержание которых в различных фруктах и овощах, вы сможете подобрать именно нужные компоненты для приготовления ваших соков.

Например, вы хотите больше энергии для своего организма. Фрукты и овощи с высоким содержанием витамина C безусловно вам в этом помогут. Может вы планируете бороться с астмой? Тогда следует найти такие фрукты и овощи, которые содержат фолиевую кислоту. Знание продуктов, которые богаты теми или иными питательными и полезными веществами, поможет вам.

фрукты и овощи_frukty i ovoschi
фрукты и овощи_frukty i ovoschi

Основой для приготовления ваших соков как раз будут знания содержания различных питательных веществ в определенных фруктах и овощах. Попробуйте уделить немного времени изучению преимуществ различных витаминов, минералов и питательных веществ. Кроме того, подумайте какой вкус вы предпочитаете, и какой вкус получается у соков, изготовленных из разных фруктов и овощей. Определитесь также, предпочитаете вы сладкие или кислые соки. Предпочитаете ли вы соки с бодрящим вкусом или более спокойным?

Ниже я приведу лишь пару рецептов [[свежие соки.|сока]] для примера, чтобы помочь вам создавать собственные рецепты.

Овощной сок: для этого вам понадобится 1 свекла, 1 стебель сельдерея, 3 моркови и 3 веточки кресс-салата.

Просто вымойте все эти овощи и выдавите из них сок. Затем смешайте его и пейте.

Яблочный сок: вам понадобятся следующие ингредиенты – половина свеклы, 2 зеленых яблока, 2 капустных листа и две моркови.

свежие фруктовые соки_svezhie fruktovye soki
свежие фруктовые соки_svezhie fruktovye soki

Сначала выдавите сок из капусты, а затем добавляйте остальные ингредиенты. Вы также можете добавить немного свежего лимонного сока в этот состав, если предпочитаете кисловатый привкус.

Создавайте свои собственные рецепты соков и благодаря этому вы станете более энергичными и полными здоровья.

Будьте всегда здоровы!

Друзья, если статья понравилась, нажимайте кнопочку + 1, ставьте ретвиты, будем благодарны.
Всегда ваши, авторы сайта Лучшие советы

Логотип сайта Дама Хозяйка
Комментариев к статье: 1
  1. blog.helenoya.com

    говорят, для тех, чей организм не приучен к концентрированным сокам, поначалу соки лучше разбавлять водой, чтобы не подпортить слизистую желудка, а если принимаете регулярно, то ок, проблем нет

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных