фитнес_fitnes

Правила эффективной тренировки

Правило №1 Правильный настрой. Перед тем как начинать тренировку, необходимо правильно настроится психологически. Ведь качество занятий ...
фигурные коньки_figurnye konki

Катание на коньках

Вы еще не умеете кататься на коньках? Знайте - этому никогда не поздно научиться. Этот ...
бег на свежем воздухе_beg na svezhem vozduhe

Движение — это жизнь

Каждый человек создаёт свои собственные каноны жизненного кредо: кто-то без движения не представляет и дня, ...
баттерфляй_batterflyai

Стили плавания

Среди различных видов спорта, которые, конечно же, полезны для людей, которые занимаются ими, следует отметить ...
чатуранга_chaturanga

История шахмат

Тренировка тела очень полезна для здоровья. Однако не стоит забывать и об интеллектуальных видах спорта. ...
бег - польза и удовольствие_beg - polza i udovolstvie

Польза бега

«Хочешь быть здоровым – бегай, хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть умным - бегай», ...
группы мышц_gruppy myshc

Бодибилдинг

Бодибилдинг (англ. Body тело, building — строительство) – вид спорта, связанный с укреплением мускулатуры тела ...