Правильный уход за ногами.

2 Женский клуб, Красота, Медицина и здоровье

выбор_обуви_vybor_obuvi

Как ухаживать за ногами милых дам.

Часто ли вы, милые дамы, задумывались, [[основы здорового образа жизни.|как ухаживать за ногами]]? Как правило, ножки начинают болеть, когда на них приходится [[наращиваем мышечную массу. упражнения для спины и ног.|большая нагрузка]].

[reklama]

Тем, кому приходится целыми днямивыбор_обуви_vybor_obuvi находиться на ногах, а может, приходится много путешествовать по городу, знакомы болевые ощущения. А после веселых праздников и вечеринок, когда пришлось много делать танцевальных движений, не обойтись без страданий.

Поэтому, нужно знать, как ухаживать  за ногами, чтобы в течение дня сохранить баланс нагрузок.

Проблема с обувью.

Большинство проблем с ногами происходит из-за неправильно выбранной [[как правильно ухаживать за обувью?|обуви]]. Помните, что покупая обувь, нужно учитывать, для чего она предназначена. Обувь должна соответствовать выбранному виду вашей деятельности. Размер, материал, из которого изготовлена обувь, толщина и тип подошвы – все это влияет на комфорт наших ног.применение_пластыря_primenenie_plastyrya Как часто вы покупали обувь, а после старались разносить ее, чтобы нигде на ваших ножках не образовались волдыри и другие неприятности от новых туфель.

Если Вы ожидаете, что придется в течение дня пройти немало километров, прежде чем надеть носки и кроссовки (туфли), уход за ногами потребует воспользоваться тальком или специальным порошком для свежести ног. Порошок поглощает избыточную влагу и освежает, ногам будет комфортнее.

Если обувь неудобна, но вам она уж очень нравится, попробуйте подложить стельку, которая выравнивает и распределяет давление на подошву стопы.

Помощь аптеки.

Когда вы почувствовали боль и жжение, наверняка волдырей на ножках не избежать.борьба_с_отеком_ног_borba_s_otekom_nog Придется обратиться за помощью в аптеку. Сегодня продаются различные средства, в том числе и обычный лейкопластырь, который поможет защитить вашу кожу от ран. Специальный лейкопластырь с бактерицидной прокладкой будет надежной защитой от инфицирования.

Еще один неприятный момент, который нужно знать при уходе за ногами, — грибок. Если вы почувствовали неприятную боль, жжение и зуд кожи – это он и есть. Заразиться этой инфекцией можно при ходьбе босиком в общественных раздевалках, в бассейне и т.д. К сожалению, лечение довольно утомительно, но необходимо, чтобы инфекция не распространялась.

Ноги как воздушные шары.

Еще одна проблема, о которой необходимо знать при уходе за ногами, — отеки. Появляются они, когда вы долго сидите, например, на работе, в транспорте, особенно во время жары. Это результат нарушения кровообращения. Чтобы уменьшить неприятные симптомы, по возможности,ванна_для_ног_vanna_dlya_nog постарайтесь приподнять ноги. Также воспользуйтесь охлажденными гелями и мазями, не забудьте про [[фитнес на рабочем месте.|физические упражнения]], которые стимулируют кровоток в кровеносных сосудах  (сделайте круговые повороты ногами в воздухе).

В заключение, позвольте вам напомнить, как ухаживать за ногами, — педикюр, [[антицеллюлитный массаж. часть 1.|массаж]] и даже домашний спа-салон, будут полезны для расслабления ваших прелестных ножек!

Логотип сайта Дама Хозяйка
Комментариев к статье: 2
  1. Ольга

    Ванночка массажная меня спасает от всего)

    Ответить
  2. Ольга Трунова

    Себя надо холить, лелеить и всячески за собой ухаживать. А особенно важно подбирать правильную обувь.

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных