Целебные свойства чернослива.

сушеные_сливы_sushenye_slivy

Чернослив. Целебные и полезные свойства чернослива.

Чернослив очень полезный для нашего с вами здоровья продукт. [[польза кураги.|Сухофрукт]] чернослив обладает

[reklama]

прекрасными вкусовыми качествами, оказывает целебное воздействие на наш организм.сушеные_сливы_sushenye_slivy Свойства этого сухофрукта чрезвычайно полезны для нашего здоровья, ведь чернослив просто кладовая полезных витаминов и минералов.

Чернослив содержит очень много [[продукты, полезные для здоровья.|полезных веществ]], которые просто жизненно необходимы для нашего организма.

В состав слив входят: [[пищевые добавки.|витамины B1]], B2, [[основы здорового питания — залог красоты и крепкого здоровья|C (10 мг)]], PP, [[молодая и здоровая кожа.|провитамин A]]. Минеральные вещества: [[свекольные салаты.|магний]], [[полезные каши.|натрий]], [[питание для мозга.|калий]],  [[вся правда о морской капусте.|железо]] (2.1мг%).

Причем сушеный чернослив полностью сохраняет все полезные вещества, которые входят в состав свежей сливы. Чернослив богат [[полезны ли яблоки.|органическими кислотами]] (3.5 %), [[овсянка.|клетчаткой]] (1.6 %), сахарами (57.8%).

Минеральные вещества, входящие в состав чернослива: [[кальций. минеральная основа вашего скелета.|кальций]]  — 80 мг, натрий — 104 мг, калий — 864 мг, фосфор — 83 мг, железо 15мг%.

Чернослив имеет очень высокую энергетическую ценность дляблеск_blesk организма — 264 ккал.

Чернослив содержит много [[белый сахар. секреты производства.|сахаров]] —  глюкозы, фруктозы, сахарозы — 9 -17%. Органические кислоты — лимонную, яблочную, щавелевую, немного салициловой, а также дубильные, азотистые вещества и [[как защитить себя от радиации.|пектин]].

Полезные свойства чернослива. Чем полезен для нас чернослив?

Чернослив очень необходим для хорошей работы и здоровья желудочно-кишечного тракта. Если у вас [[гастрит. причины возникновения и способы лечения.|проблемы с желудком]], достаточно употреблять всего 5 -6 ягод чернослива в день,вкусный_и_полезный_чернослив_vkusnyj_i_poleznyj_chernosliv чтобы ваш желудок стал более здоровым. Чернослив обладает прекрасными диетическими свойствами, употребляя его регулярно в пищу, вы не только оздоровите свой организм, но и [[избавляемся от лишнего веса.|избавитесь от лишнего веса]]. Во многих [[макробиотическая диета.|современных диетах]] чернослив очень широко и с успехом используется как прекрасное средство по [[чай для похудения.|борьбе с лишними килограммами]].

Чернослив обладает прекрасными антибактериальными свойствами, по эффективности не уступая медицинским препаратам. Препятствует распространению бактерий, которые вызывают [[гингивит. лечение в домашних условиях.|заболевания полости рта]]. Популярность чернослива объясняется его полезными свойствами для нашегочернослив_chernosliv организма, поддержания здоровья.

При лечении [[здоровое сердце.|сердечно-сосудистых заболеваний]], употребление чернослива в пищу очень полезно, просто необходимо — причем чернослив значительно эффективнее по своим целебным свойствам, чем  другие природные средства.

Чернослив [[кровяное давление. риск повышения артериального давления.|нормализует давление]], способствует улучшению [[раздельная диета.|обмена веществ]], и улучшает работу   желудочно-кишечного тракта.

Чернослив можно смело назвать подарком природы для нашего здоровья. Сушеная слива поможет вам избавиться от запоров, нормализует работу системы пищеварения. Если у вас высокое давление и проблемы с сердцем  —  употребляйте регулярно в пищу чернослив, это укрепит ваше сердце, избавит от давления.  Очень полезен чернослив при [[настойки для лечения мочевыводящих путей, печени и почек.|заболеваниях печени,маринованый_чернослив_marinovanyj_chernosliv почек]], [[польза огурцов.|ревматизме]]. Рекомендуется употреблять его для профилактики атеросклероза. Высокая концентрация в черносливе витамина А  — существенно [[народное лечение аллергии.|улучшит ваше зрение]].

Обладая прекрасными тонизирующими свойствами, чернослив прекрасно восстанавливает пониженную работоспособность организма, улучшает общее состояние, повышает жизненный тонус. Чернослив, благодаря содержанию полезных витаминов и минералов, очень благотворно влияет на внешний вид и [[ключ к молодой и здоровой коже.|улучшает состояние кожи]].

Также рекомендуют употреблять чернослив в качестве профилактики и для борьбы с онкологическими заболеваниями.чернослив_с_орехами_chernosliv_s_orehami

В состав чернослива входят [[антиоксиданты.|антиоксиданты]], которые повышают иммунитет и общую сопротивляемость организма от вредных, экологически опасных  воздействий — это очень актуально в наше время с не всегда благоприятной [[защита от токсинов.|экологией]].

С черносливом готовят много различных блюд — прекрасно сочетается с салатами, [[горячие мясные блюда из свинины.|мясными блюдами]], компотами, пловом, напитками. Сокращает рост стафилококка, сальмонеллы и кишечной палочки, способствует [[как правильно хранить мясо?|сохранению свежести мяса]].

Когда вы будите выбирать для себя чернослив на рынке, обратите внимание на его внешний вид. Качественный чернослив – должен быть черного цвета и иметь легкий блеск, быть упругим, мясистым, немного мягким. Обязательно очень сладким и вкусным.

Удачного вам выбора и крепкого здоровья!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: