Ожирение

0 Медицина и здоровье

такая еда приводит к ожирению_takaya eda privodit k ozhireniyu

Ожирение — это серьезное заболевание, вызванное глубокими нарушениями обменных процессов в организме. Даже такой сравнительно небольшой лишний вес, как 5 кг, увеличивает риск возникновения болезней, подавляя функцию поджелудочной железы. Это, в свою очередь, может снизить иммунитет, привести к атеросклерозу.

Примерно к 50 годам защитные возможности организма снижаются вдвое из-за избытка холестерина в лимфоцитах и снижения активности последних.  Статистика говорит о том, что у людей с избыточной массой тела чаще появляются камни в почках, и желчном пузыре, чаще развивается сахарный диабет.

как появляются жиры в организме_kak pojavlyajutsya zhiry v organizme

Печальный результат этого – высокая заболеваемость и ранняя смертность. Ожирение укорачивает жизнь человека в среднем на 8-10 лет. Однако бороться с ожирением возможно, особенно если знать причины появления избыточного веса.

  1. Главная причина ожирения – употребление высококалорийных продуктов, излишек которых переходит в жир. По калорийности съедаемой пищи мы занимаем одно из первых мест в мире.
  2. Вторая причина – мы едим не то, что надо организму, а то, что нравится или что найдем в магазинах. В результате в организме возникает искусственный дефицит необходимых для нормальной жизнедеятельности витаминов и микроэлементов, и человек испытывает голод даже при большом количестве съеденной пищи.
  3. Третья причина – низкая физическая активность, причем как у детей, так и взрослых. В нашей стране всего 5-7% взрослого населения занимается физкультурой. В Европе, США и Японии этот показатель доходит до 70%.

И дело тут не только в низкой оснащенности наших городов и поселков спортзалами. Для того, чтобы сделать зарядку, пройтись или пробежаться не нужны стадионы, спортзалы или бассейны, достаточно вашего желания быть здоровым.

Логотип сайта Дама Хозяйка

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных