Средства для укрепления иммунитета

4 Медицина и здоровье

апельсиновый_сок_apelsinovyj_sok

Сегодня, дорогие мои читатели, мы займемся с вами важным делом, я расскажу о том, как приготовить целебные смеси, чтобы укрепить ваш иммунитет и оздоровить организм в целом.

Самое ценное, что у нас с вами есть – это наше здоровье, его нужно беречь и поддерживать, от того как мы себя чувствуем, зависит вся наша жизнь. Если здоровье в полном порядке — мы бодры и жизнерадостны, когда организм дает сбой — все вокруг меркнет и перестает радовать. Наша задача сохранить и укрепить наши силы, чтобы быть здоровыми долгие годы, в течение всей нашей жизни.

Хорошее здоровье организма определяет крепкий иммунитет, чем он крепче, тем вы здоровее, сильнее и выносливее.

натуральные_витамины_для_здоровья_организма_naturalnye_vitaminy_dlja_zdorovja_organizma

Давайте с вами сначала разберем, что именно помогает нам укрепить иммунитет и чего стоит избегать, чтобы не причинять вреда своему здоровью.

Прежде всего, надо постараться хорошо отдыхать, а для этого нужно как следует высыпаться. Запомните — крепкий сон, основа здоровья.

Главный враг нашего иммунитета — стресс, поэтому гоните от себя негативные мысли, переживания — постарайтесь меньше нервничать.

прогулки_для_укрепления_иммунитета_progulki_dlja_ukreplenija_immuniteta

Если все же вам не удается исключить отрицательные эмоции и избежать нервотрепки — начинайте принимать успокоительные травяные сборы.

Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций — пообщайтесь с друзьями, прочтите любимую книгу или посмотрите старую добрую комедию, можно провести время на природе, сходить в музей на выставку. Чем больше позитива будет в вашей жизни, тем лучше  и здоровее вы будете себя чувствовать.

смесь_сухофруктов_smes_suhofruktov

Кушайте больше натуральных продуктов, овощей и фруктов которые богаты витаминами и полезными микроэлементами.

Ученые доказали, что употребляя в пищу натуральные продукты, богатые витаминами, вы получаете гораздо больше  пользы для здоровья, чем употребляя витаминные синтетические добавки.

Очень хорошо помогут укрепить иммунитет целебные общеукрепляющие смеси

Ингредиенты для смеси:

  • Курага — 1 стакан, ядра грецких орехов — 1 стакан.
  • Изюм без косточек — 1 стакан, лимон — 2 штуки с кожурой.
  • Мед пчелиный — 1,5 стакана.

Все компоненты измельчаем, перемащиваем, добавляем мед — все хорошо перемешать.

Полученную смесь принимаем по 1 столовой ложке, три раза в день за 30 минут до еды — укрепляем наш иммунитет. Хранить такую смесь следует в холодильнике.

Смесь для укрепления иммунитета и здоровья с соком алоэ

Ингредиенты:

  • Сок алоэ — 100 грамм (важно для получения сока алое брать растенье старше 2 лет).
  • Измельченные ядра грецких орехов — 500 грамм.
  • Мед — 300 грамм, сок из 3-4 лимонов.

Все компоненты для смеси хорошо перемешать. Принимать полученную смесь следует по 1 десертной ложечке 3 раза в день за пол — часа до еды.

Целебная смесь с медом

Для ее приготовления смешаем в равных пропорциях пчелиный мед и толченые ядра грецких орехов.

Употреблять смесь по 100 грамм в день за 3 — 4 приема — это простое средство отлично поможет укрепить ослабленный иммунитет.

Перга — продукт вырабатываемый пчелами, обладает особой целительной силой. Содержит все витамины группы B, рутин, каротиноиды, витамины D, E, C, H. Кроме того, в ее состав входят:   протеины, гормоны, аминокислоты, ферменты и даже природные антибиотики.

Употребляют пергу натощак по 10 крупинок. Курс лечения составляет 10 дней, затем следует сделать перерыв 10 дней. Новый курс из 10 дней и снова перерыв 10 дней — всего 3 курса. Курс лечения пергой можно проводить 2 — 3 раза в год.

Укрепление организма прополисом

Одна чайная ложка прополиса на пол стакана молока или горячей воды поможет хорошо укрепить ваш иммунитет.

Лекарственные чаи для иммунитета

Укрепить иммунитет поможет такой лекарственный чай.

Плоды шиповника измельчить, добавить траву крапивы, траву чабреца — все компоненты для чая берем в равных количествах. 2 столовые ложки сбора заливаем в термосе 0,5 литра кипятка и настаиваем один час.

Пить этот целебный чай надо  с медом — по пол стакана, 2-3 раза в день.

Эхинáцея — прекрасно укрепляет иммунитет и помогает при многих бактериальных и вирусных заболеваниях. В качестве профилактики и лечения рекомендуется пить настойку эхинацеи курсами 2-3 раза в год, принимать 1-2 раза в день.

Крепкого вам здоровья!

Логотип сайта Дама Хозяйка
Комментариев к статье: 4
  1. Карина

    а на себе заметила, что мне например лучше всего укрепили иммунитет виатмины алфавит они и помогаю иммунитет востановить и помогают обрести сил весной , когда все мучаются авитаминозом, и к тому же еще я выглядеть я стала лучше, у меня такой способ

    Ответить
  2. sovetchik

    Витаминный комплекс «Алфавит» безусловно очень хорошее средство для укрепления иммунитета. Но, как и все витаминные комплексы его можно и нужно сочетать с натуральными природными средствами для укрепления иммунитета.
    Например: обычный лимон, если его употреблять регулярно, позволит Вам избежать ОРЗ и вирусов в осенне — зимний период.
    Желаем Вам крепкого здоровья.

    Ответить
  3. Лорена

    Если на цитрусовые аллергия, так лимон увы- не применишь 🙁
    Так же и мед — тоже, зараза, гипераллергенный 🙁

    Ответить
  4. Алина

    Я пропила курс Акавии для укрепления иммунитета. Надеюсь, это мне поможет меньше болеть зимой… Пока что вижу результат: за осень ни разу не болела. Зимой бы также… Про народные средства тоже не забываю, обязательно витамины, закаливание. Но только этого, мне кажется, будет недостаточно.

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных